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上尾、お疲れ様!

 投稿者:たっくん  投稿日:2009年12月23日(水)23時26分20秒
  上尾市陸上競技選手権 冬季大会お疲れ様でした。
最近、練習のほうはどうですか?
万全ではないでしょうが、ラストは凄かったね。
全盛期を彷彿させるような自力を感じました。
 
 

カキコありがとうございます。

 投稿者:モロBear  投稿日:2008年11月27日(木)01時01分22秒
  すかさずのカキコ、ありがとうございます。
大変嬉しく思います。
ちょっと体調崩していたり、いろいろあったのでずっとレスも出来ませんでした。
これからは、少しずつレスもしていきたいと思います。

と言いつつ、レス出来なかったら申し訳ございません。
まずは、少しずつ、少しずつ・・・。
 

リザルト

 投稿者:首都高の四分の四絶不調  投稿日:2008年11月19日(水)00時50分48秒
  まとめました。

http://www.d1.dion.ne.jp/~miyabara/tokyo2008/tokyo2008.htm

 

日曜は行きますか?

 投稿者:首都高の四分の四絶不調  投稿日:2008年11月14日(金)01時01分57秒
  上尾は出ません。

URLは、コース案内です。不出来ですが。期間限定です。
(※いじる暇がほとんどないと思うので、多分誰かの応援用ですね)

簡単な説明だけですが、適当にいじってみてください。
なお、パノラマ写真が提供されていない場合、対向車線にジャンプしたりします。
厳密なものではありませんが、下見に行けない人には、多少役に立つかと思います。
応援の人は、距離表示地点付近の風景確認に使えます。
大会当日までに、若干手直しする可能性があります。


<各地点風景確認1>
(1)ドロップダウンリストから地点選択
(2)右のストリートビュー画面で、その場で回転させて風景確認

<各地点風景確認2>
(1)ドロップダウンリストから地点選択
(2)右のストリートビュー画面で、進行方向に移動させて風景確認

<自動移動>
(1)ドロップダウンリストから区間選択
(2)順行ボタンを押下
(3)表示が追いつかなかったら、
   停止ボタン→逆行ボタン→停止ボタン→順行ボタン

http://www.d1.dion.ne.jp/~miyabara/marathon/map.htm

 

駅伝カーニバル

 投稿者:きりぎりす  投稿日:2008年11月 9日(日)13時32分55秒
  恒例のモロBeerいませんでしたが、モロウマさんが走っていました。

「伴走」ってゼッケンだったけど、誰の伴走をしていたんだろうか・・・?
 

お礼

 投稿者:モロBear  投稿日:2008年11月 4日(火)23時48分46秒
  最近、いろいろあり、この1年くらい書き込むのが減り、この半年は全く書き込むことが出来ませんでした。
それなのに、少しずつカウンタが増えていくのは、ありがたく思いました。
そもそも、このページ自体もう更新することが出来ないのに、それでも30000件まで達したことは、
とても嬉しく思います。
今になっても見てくださっている方がいるのは驚きです。
厚く、御礼申し上げます。
まだ、昔のように書き込むことは出来ませんが、またいつか昔のようにテキトーなことをテキトーに書けるようになったら、また書き込みます。
 

織田っ子お花見大会

 投稿者:きりぎりす  投稿日:2008年 3月20日(木)22時49分30秒
  開催日時 2008年03月30日(お昼くらい?)
開催場所 東京都(織田か代々木公園)
だそうです。
ご都合よろしければ是非。

わたくしは親族行事が重なると思われ、欠場予定です。
四さまは欠場です。
らしさんとかまぁぼうは行くみたいです。

300×10をやるとかやらないとか・・・っていうか単位も不明だし。
 

髪型

 投稿者:モロBear  投稿日:2008年 2月25日(月)23時42分29秒
  中学時代は坊主に近いスポーツ刈りでした。
たまにはあそこまで短くしてみたい気もしますが、人生守りに入ってます(笑)

カール系は確かにあまりやっていないですね。
今の痛いところには直接影響なさそうなので、取り入れてみようかな・・・。

故障しながら2時間31分で走らないでください!!
 

通院

 投稿者:首都高の四分の四絶不調  投稿日:2008年 2月24日(日)20時14分8秒
  どうにもならなくなってから行く、というパターンですか。完全によい状態が続いているのでなければ、効果を感じられる人は通ってみるのがよろしいかと。定点観測にもなりますし。

スクワットは途中中断がしにくいので、カール&エクステンションがよいと思います。
カール系が数年前と比べて格段に落ちていると、スピード練習を入れたくらいでは根本解決になりませんし。顔の代わりに髪型を変えてください。
故障中の練習は、普段通りです…(デフォルトなので)。減らすくらい。やばければBike。
 

メンテナンス

 投稿者:モロBear  投稿日:2008年 2月23日(土)00時22分0秒
  >四さま
「悪いところがあるから医者へ行く」という昔の考え方でしたので・・・。
治療院の先生とお話していたら、定期的に行く方がいいようですね。
みなさんもそうしているようで・・・。
今更ながらカルチャーショック!

故障中はもっぱら上半身補強とプールです。
スクワット等をやりたいのですが、わずかでも痛いところに響いてしまうので・・・。
パーツ・・・、顔を作り直したい・・・(苦笑)
故障中の練習って、どうしてますか?

>きりぎりすさん
ハーフ基準が下がったので(第1回は1時間7分だか8分、今回は1時間10分)、俺はいつものとおりハーフ狙いです。
仮に選考会の部に出られなくても、次回の東京はびわ湖の後になったから
「びわ湖本気」→「東京遊び」ってことも出来るんですよね。
あっ、書いてから気がついたけど、びわ湖出られるんなら東京の選考会も出られるんだ・・・。
 

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